52岁的苏景文，熬到退休只剩满身遗憾与病痛：为拼事业错过母亲最后一面，十年婚姻貌合神离，亲子隔阂深重，失眠抑郁缠身。绝望中焚烧母亲遗留的玄枢心囊，竟意外穿越回40岁人生至暗时刻——母亲胃癌晚期、丈夫出轨苗头初显、儿子高考叛逆厌学、职场小人环伺，两难绝境重蹈覆辙。万幸玄枢心囊化作玉佩，觉醒专属中年人的实用心枢术，5%轻养生食疗、8%情绪调节秘术，更有50%处世话术、30%人际辨人干货，招招落地无虚招。这一世，苏景文弃虚名守本心，凭辨人术看透人心善恶、避开暗坑，用处世话术化解婆媳矛盾、职场构陷、婚姻危机，用稳心术抚平内耗焦虑，不再执着逆天改命，只专注尽孝、修睦家庭、稳住事业。一路破局逆袭间，她终悟心枢真谛：中年从无绝境，懂辨人、会处世、能向内求，便不惧遗憾，终将补全半生亏欠，活成烟火人间里，最有底气的自己。NPLDC
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