中解放出来，心里却是有些汹涌，书中对于情绪的剖析真的很彻底，方法也很独到，而且并不复杂，确实是一本很有用的书籍。 这一下午的时间，石开都投身于阅读这两本新获得的书籍了，书中的很多知识都让石开获益匪浅，通过简单的阅读，也算是对这两本书有了一定的体会。 书中有一些生僻的文字，但是石开通过翻看桌子上的一本词典，也是基本弄懂了这些文字的意思，没有对阅读造成太大的障碍，算是一件好的经历。 吃完晚饭，石开就在里屋的床上盘腿坐了下来，按照老者教予的冥想方法进行锻炼了。 等到夜色渐深，石开结束了冥想，不由得有些回味这种冥想的经历。在这段时间里，石开完全进入了物我两忘的状态，对于时间的流逝也是没有太多的感觉。 虽然全心投入，但是石开却是很放松，没有一丝的疲倦感...

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